Perubahan Psikologis pada Lansia:
- Perubahan Kognitif: Penurunan daya ingat, kecepatan pemrosesan informasi, dan kemampuan pemecahan masalah.
- Perubahan Emosional: Peningkatan risiko depresi, kecemasan, dan isolasi sosial.
- Perubahan Perilaku: Kecenderungan untuk menarik diri dari lingkungan sosial, menjadi lebih sensitif, dan mengalami kesulitan tidur.
Gangguan Psikologis yang Umum Terjadi pada Lansia:
- Depresi:Perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat pada aktivitas, dan gangguan tidur.
- Kecemasan:Perasaan khawatir dan gelisah yang berlebihan, sulit tidur, dan gangguan pencernaan.
- Demensia:Gangguan kognitif progresif yang mempengaruhi memori, bahasa, dan kemampuan berpikir.
- Alzheimer:Jenis demensia yang paling umum, menyebabkan gangguan memori dan fungsi kognitif lainnya.
Gangguan mental pada lansia tidak hanya
memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup
individu yang mengalaminya, tetapi juga
sekitarnya. Penting bagi Anda yang merawat
ansia untuk memahami kondisi ini dan tahu
cara menghadapinya
Fungsi tubuh akan menurun ketika memasuki usia
lanjut. Proses penuaan umumnya berawal dari
munculnya keriput, kemudian secara perlahan sistem
kekebalan tubuh mulai melemah, sehingga lebih
mudah terkena penyakit. Meski tidak bisa dihentikan
penuaan bisa diperlambat dan tubuh masih tetap
dijaga kesehatannya.
Menginjak usia senja memang tak bisa dihindari. Seiring pertambahan usia, berbagai perubahan fisik dan mental pun mulai dirasakan. Namun, bukan berarti masa tua harus diwarnai dengan keterbatasan dan kesedihan.
Meski di usia yang tak lagi muda, para lansia dianjurkan untuk rutin melakukan aktivitas fisik.ada beberapa jenis olahraga untuk lansia yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan risiko berbagai penyakit akibat penuaan.
Menginjak usia lanjut, kebanyakan orang mengurangi aktivitas sehari-hari, karena stamina sudah jauh berkurang, punya kondisi kesehatan tertentu, atau tidak ada kesempatan.
Krisis paruh baya atau midlife crisis adalah kondisi psikologis yang bisa dialami pria maupun wanita saat memasuki usia 40 hingga 50.